Om ditt uppdrag inkluderar rast framgår det alltid i uppdragsbeskrivningen. Vanligtvis ingår det alltid minst 30 minuters obetald rast om ditt uppdrag sträcker sig 5 timmar eller längre. Om du är ute i skolan kan det hända att den läraren du ersätter har långa luckor mellan lektioner och då vill många skolor att du till exempel är rastvakt eller hjälper till med annat under tiden. Om skolan däremot inte ger dig några riktlinjer kan du använda tiden till att summera tidigare lektioner och planera och läsa på materialet inför de kommande. Är du osäker vad som gäller kring raster, håltimmar och lunch kan du alltid fråga skolan vad som gäller i just deras verksamhet.